Objevte moc jógy

Přijďte prožít proměnu mysli a těla společně s námi. Prožijte silné spojení sami se sebou a šťastnější život.
ZJISTIT VÍCE

NOVINKY 09 - 12/2026

PODZIMNÍ KURZY VE STUDIU POHODA V MĚCHENICÍCH

PONDĚLÍ OD 7.9. DO 26.10. 2026

18:00 - 19:30  KUNDALINI JÓGA pro začátečníky i pokročilé 

(90 min) - KURZ JE JIŽ PLNĚ OBSAZEN

19:45 - 20:45   JIN JÓGA pro začátečníky i pokročilé 

(60 min)  - VOLNÁ MÍSTA

STŘEDA OD 7.10. DO 25.11.2026 

19:30 - 21:00  KUNDALINI JÓGA PRO MUŽE   pro začátečníky i pokročilé

(90 min) - VOLNÁ MÍSTA

CENY SKUPINOVÝCH LEKCÍ 

(60 min) - 200 KČ - při platbě za kurz / (60 min) - 220 Kč - platba za jednotlivé lekce

(90 min) - 250 KČ - při platbě za kurz / (90 min) - 280 Kč - platba za jednotlivé lekce

NOVINKA INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY

V dopoledních hodinách jsem pro obyvatele Hvozdnice, Davle a blízkého okolí  připravila nabídku individuálních lekcí jógy přímo u vás doma.

Na rozdíl od skupinových lekcí se při individuální lekci můžeme zaměřit přímo na to, co právě potřebujete – ať už se jedná o konkrétní fyzický problém, potřebu uvolnění, zklidnění nebo psychickou rovnováhu.

Cvičení, dechová práce, povídání i meditace jsou přizpůsobené vám a vašim aktuálním potřebám. Díky tomu je lekce osobnější a může být také mnohem efektivnější.

Nemusíte nikam cestovat – přijedu za vámi domů a vytvoříme si prostor jen pro vás. 

CENY INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ:

Jednorázová 90 minutová lekce 1.000,- Kč/LEKCI

Pravidelné lekce (minimálně 4 lekce/ 1 měsíc)  750 Kč/LEKCI

NOVINKA - LATIN DANCE 

Jóga je krásný způsob, jak zklidnit tělo i mysl. Tentokrát jsem se ale rozhodla nabídku rozšířit také o něco dynamičtějšího – zábavné kardio cvičení, které rozhýbe celé tělo, dobije energií a má velmi pozitivní vliv na celkovou kondici i náladu.

Proto jsem navázala spolupráci se skvělým tanečníkem, choreografem a lektorem Leandrem Germanem z Dominikánské republiky.

A právě společně s Leem pro vás připravujeme náš první projekt LATIN DANCE – energické taneční lekce plné latinskoamerických rytmů, pohybu a dobré nálady.

Začínáme v neděli 4.10.2026  v 16:00 hodin.

Centrum Třešňovka
Pod třešňovkou č. ev. 234
156 00 Praha 5 – Zbraslav

Přijďte si tanec vyzkoušet, rozhýbat tělo a užít si příjemné odpoledne v rytmu latinskoamerické hudby.

Těšíme se na vás! ❤️
REZERVUJTE SI MÍSTO

NOVINKA - NABÍDKA PRO FIRMY

Nabízíme jógové lekce pro firmy a jejich zaměstnance.

Ať už hledáte krátké protahovací lekce přímo na pracovišti, nebo delší skupinové lekce pro své zaměstnance, rádi připravíme program podle vašich potřeb.

Nebo hledáte netradiční způsob, jak odměnit své zaměstnance a zároveň stmelit kolektiv?

Nabízíme rozšířené celodenní jógové i taneční aktivity plné latinskoamerických rytmů v rámci teambuildingu a jiných firemních akcí.


Ozvěte se nám a společně připravíme jógový nebo kombinovaný jógový a taneční program plný latinských rytmů, který bude vyhovovat právě vašemu týmu.
NEZÁVAZNÁ POPTÁVKA

kompletní přehled mých SKUPINOVÝCH lekcí JÓGY

Kurzy jógy ve studiu pohoda v Měchenicích

Kundalini jóga


Pondělí 18:00 - 19:30 (od 7.9.2026)


Jin jóga 


Pondělí 19:45 - 20:45 (od 7.9.2026)


Kundalini jóga pro muže


Středa 19:30 - 21:00 (od 7.10.2026)

KURZY JÓGY VE HVOZDNICI (budova MŠ hvozdnice)

Kundalini jóga 


Středa 17:00 - 18:30 

Časté otázky

Zde najdete odpovědi na nejčastější otázky týkající se jógy.

PRO KOHO JE JÓGA VHODNÁ?

Jóga je pro všechny, kteří hledají rovnováhu těla a mysli, bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Je vhodná pro úplné začátečníky i zkušené jogíny.

JAKÉ OBLEČENÍ SI PŘINÉST NA LEKCI?

Pohodlné a volné oblečení, ve kterém se můžete snadno pohybovat a relaxovat, nejlépe světlejší barvy a z přírodních materiálů.

DOPORUČENÍ PŘED LEKCÍ JÓGY?

Nejezte aspoň 2 hodiny před zahájením lekce, u těžších jídel ještě déle.

JAK DLOUHÉ JSOU MOJE LEKCE?

Minimální doba trvání lekce je 60 min, ale osobně upřednostňuji 90 minut. Každá lekce je čas jen pro vás. Slouží k zastavení se, zklidnění těla i mysli a načerpání energie.

MŮŽU CVIČIT I SE ZDRAVOTNÍM OMEZENÍM?

Ano, ale informujte lektora/lektorku o vašem současném zdravotním stavu. Pokusí se upravit cvičení s přihlédnutím k vašemu omezení.

 JAKÝ JE ROZDÍL MEZI FITNESS A JÓGOU

Fitness cvičeni se zaměřuje hlavně na tělesnou kondici, zpevnění postavy a zdravý životní styl. Jóga se zaměřuje na harmonii těla a mysli. Původ má v tisícileté tradici z Indie a spojuje v sobě fyzické cvičení s meditací a dýcháním.

Spokojení klienti

Přečtěte si, co říkají naši klienti o svých zkušenostech s námi.
Táňa - personalistka (42 let)
Na jógu s Alenkou se vždy těším, pokaždé odcházím s čistou hlavou a nabitá pozitivní energií. Po cvičení cítím, že dostalo zabrat celé tělo, ale příjemně. Závěrečné meditace jsou super.
Jana - ekonomka, (61 let)
Po letech jsem se vrátila k józe díky letáku, který objevil můj manžel při procházce se psem. Zavolala jsem na uvedené telefonní číslo a přišla na ukázkovou lekci. Od té doby cvičím pravidelně. Cítím se lépe a radostněji. Všechny ženy z naší skupinky jsou skvělé, i když jsme „pestré“ věkem i fyzickou zdatností. Mám až neuvěřitelný pocit, jako bych se s Alenkou znala již od dětsví.
Marcel - řidič (59 let)
Alenčina jóga mi pomáhá k lepší vnitřní rovnováze. Je uklidňující, cítím se víc ve spojení se svými emocemi a kořeny.

kontakt

E-mail

info@powerofyoga.cz

Telefon

+420 737 402 657

Adresa

Hvozdnice 124

252 05 Hvozdnice, PZ